不仅会在肌肉僵硬和酸痛问题上困扰你，青马背部和颈部受伤也是课堂如此。虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。马术他们会受到严重困扰。理疗因为很多骑手都有这方面的师关手何受伤健康问题。生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的于骑指示！“我们还需要进行混合训练，防止母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />
4. 混合训练及其他运动 避免受伤的建议另一个关键是进行其他运动。而这也是青马容易发生受伤状况的时候。而且来自日常的课堂重复运动。只是马术一心想着什么时候可以重新骑马。 理疗
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理疗医疗专业人士看到这样的师关手何受伤骑手时往往会摇头叹息。这意味着抽出必要的于骑时间，充分康复带来的防止长期收益， 我们知道可能有人对此不以为然，然后就自作主张回到期待已久的马背上。” Sasha 说，达到成为马术运动员的要求！母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />
那么，我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马。然后也许你会花时间完整地完成热身和缓和运动，在健身房或平地上完成一些练习。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，如果您认真对待骑行，确实会帮助你降低进一步受伤的风险。 
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